ロコモフラ

ハワイアン気分で介護予防体操介護予防体操とロコモフラで心地良く，軽く体を動かしましょう（ロコモフラではフラダンスのように体を軽く動かしますが，振り付けを覚える必要はありません，） 実施の際は介護予防体操をしてそのあとにロコモフラを行います　...

ロコモフラでは 体操と音楽で　癒しとストレス解消 緩やかに筋力・体力アップを目指します

ロコモフラでは 体操と音楽で　癒しとストレス解消 緩やかに筋力・体力アップを目指します