ハワイアン気分で介護予防体操
介護予防体操とロコモフラで心地良く，軽く体を動かしましょう
（ロコモフラではフラダンスのように体を軽く動かしますが，振り付けを覚える必要はありません，）
実施の際は介護予防体操をしてそのあとにロコモフラを行います
無理する必要はありません！ 出来るところまで，，
踊りの振りを覚える必要ありません！ 難しいことは考えないで，，，
ハワイアンの音楽に乗って体を心地よく動かしましょう
Leco
「ロコモフラ」ってね !
フラダンスの手や足の動きを使って，身体をハワイアンの心地よい癒しの音楽にのせて踊る，新しいスタイルのフラダンスなの🎵
レッスンと違って踊りを覚える必要はないのよ➰🎵
心地よく身体を動かして 緩やかに筋力・体力アップを目指しましょう
ご自分のペースで参加、始めは座ってスタート
ハワイアンミュージックで癒されながら
ちょっぴり南国気分～🎶
気分転換に ご活用ください 毎回参加しなくても大丈夫、お気軽にどうぞ
5月のロコモフラは2か所で開催します
ロコモフラ まちすぽ茅ヶ崎クラス
日時 5月11日水曜日 10時受付 10:15～10:45 〈30分間〉
*変更・中止することもあります
参加費 500円
持ち物 タオル 飲み物
服装 動きやすい軽装 マスク着用
定員 10名(申込予約制)
場所 ブランチ茅ケ崎3 一階 まちすぽ茅ケ崎
神奈川県茅ヶ崎市浜見平１０−２
ロコモフラ 茅ヶ崎里山クラス
日時 5月25日水曜日 ９:45受付 10:00~11:00〈60分間〉
＊変更・中止することもあります
参加費 ￥５００
持ち物 タオル、水などの飲み物
服装 動きやすい軽装。マスク着用
会場 茅ケ崎里山公園 パークセンター内，（状況により屋外での実施もあります）
神奈川県茅ヶ崎市芹沢１０３０
各回の共通を注意事項＆コロナ対策
- コロナ禍の状況などで中止になります
- ご参加につきましては、予めご予約が必要となります
- ご参加希望の方は下記ボタン、お問い合わせからご連絡くださいね
- 体調の良くない方は参加出来ません
- コロナ対策にご協力ください
- マスク着用でお願いします
- 参加前に自宅での検温をお願いします． 37度以下の方のみご参加ください
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